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大橋未久
[財經] 台股又重挫逾200點 國發會分析三大原因 - 181025-31
台北股市近期動盪幅度加大，受到美國股市重挫影響，今天(25日)收盤又重挫238點，跌幅達2.44%，守住9500點關卡。國發會副主委鄭貞茂在立法院財政委員會備詢時，分析台股三大下跌原因，包括美國聯準會升息、美中貿易摩擦以及美股已走了10多年的大多頭，投資人擔憂到頂反轉，使得美股走勢疲弱，影響台股表現。#請聽記者陳林幸虹報導#
國際利空揮之不去，台北股市烏雲罩頂，近期數度跌破萬點以下，且從今年以來，台股從最高11000多點，滑落至9000多點，跌掉近2000點，也讓不少投資人措手不及。
國發會副主委鄭貞茂在立法院財政委員會備詢時表示，由於國際經濟情勢呈現基本面下滑的趨勢，不少國際機構對於明年全球經濟展望也趨於保守；至於美股下滑有三大主因，而台股是淺碟市場，和美股連動性大，國際有任何風吹草動，難免受到波及。鄭貞茂說：『(原音)有幾個原因，第一當然是聯準會持續升息，大家擔心長天期的利率上來，對資金的動能有所影響。第二是美中的貿易摩擦，大家也擔心對美國消費品產生影響。另外就是美股從2008年之後，已經走了10幾年的大多頭，所以現在股市相對在高點。』
由於台股走弱，新台幣兌美元匯率也呈現貶值，再度逼近31元大關。分析師指出，包括外資和陸資等三大法人，今天在台股賣超逾百億，不斷持續調節持股，新台幣近期恐維持弱勢，至於美股費半指數這一波跌勢沈重，必須領先止穩，才能進一步穩定台股表現。
...more美尻自慰
越推拿越傷！必學運動傷害處置SOP
（優活健康網記者林奐妤／採訪報導）運動不僅可以促進身體健康、調整生活型態，也是防範疾病的保健方式之一。運動風潮幾乎席捲全民，但您知道運動的正確方式嗎？小心身體狀況不佳、運動姿勢不正確，強身不成，反而迎來運動傷害。
運動傷害5大危險因子 運動環境、護具是關鍵
烏日林新醫院復健科醫師林怡君表示，運動傷害的危險因子眾多，包括(1)高危險、高碰撞的運動類型，如籃球、足球；(2)天氣炎熱下運動，易加速疲勞、脫水；(3)天氣過於寒冷，肌肉延展性差、易受傷；(4)運動時穿戴的配件、護具不合適；(5)長者或是很久沒運動的族群，不適應運動強度而受傷。
要避免運動傷害發生，首先應挑選適當的護具、鞋子，並且充分的暖身再開始運動。運動時也應衡量自己的能力，切勿在沒有專業指導下，大幅超出平時訓練強度，讓自己置身容易受傷的危險處境。
運動傷害急性處理 遵循「PRICE」守則
林怡君醫師說明，運動傷害的分類，最常見的是「扭傷」（韌帶）及「拉傷」（肌肉、肌腱拉扯損傷），其他還包括「挫傷」（皮下組織撞傷）、「骨折」（外力撞擊反覆受傷）以及「關節損傷」（脫臼、移位）。
運動傷害發生當下，正確處置方式，應謹遵「PRICE」守則：「P」（Protection），保護；「R」（Rest），休息；「I」（Ice），冰敷；「C」（Compression），加壓；「E」（Elevation），抬高。其中運動傷害發生後3天內皆可對患處施行冰敷，消除腫脹；2、3天後改為熱敷，促進患處代謝循環。若受傷部位疼痛加劇、無力，則需進一步就醫檢查。
然而並非所有運動傷害當下就會發生劇烈疼痛，如果長期姿勢不正確，累積下仍會形成慢性傷害。常見的慢性運動傷害包括肌腱炎、關節炎、腱鞘炎、滑囊炎、慢性骨折等。如果發生疼痛持續、活動受限情形，需留意是否為慢性運動傷害的徵兆。
運動傷害別推拿 否則疼痛恐怕加劇
醫學方面治療時，先確認是否有發生骨折、錯位。如果只是軟組織受傷，依據受傷程度、部位等不同，醫師會給予如熱療、電療、水療、光療等不同外用治療處方，進行數月到半年不等的治療。透過復健治療減緩疼痛發炎、恢復關節活動及肌力，進而促進整體感覺回復。
運動前應做足防護工作，選對護具、運動鞋，也要暖身運動足夠。不慎發生傷害時，根據「PRICE」口訣正確處置。林怡君醫師特別提醒，發生運動傷害的急性期，不建議對患部進行推拿，恐怕會加重傷害程度。應該經過復健科醫師、物理治療師的專業評估，進行正確治療，加快復原進度。
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